Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Qua83
Журнал
11 апр 21
Qua83- Журнал, 11 апр 21
Параметры Пользователя Qua83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I didn’t lose my 2 lbs goal but I didn’t gain either!!! That’s a plus in my book been holding steady and I incorporated some meats this week I-had steak and salmon when I only do shrimp. This week will go back to greens and low carb fruits! But I am noticing the difference in my clothes
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2021:
1014 ккал
Жир: 39,47г | Белк: 39,27г | Углев: 135,79г.
Обед:
Wal-Mart Granny Smith Apple, Dairy Queen Banana Slices, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Del Monte Fresh Pineapple, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kale , Celery .
Ужин:
Barbecued Pork Spareribs with Sauce.
Перекус/Другое:
Hard Candy, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Black Forest Gummy Bears.
подробнее ...
3878 ккал
Упражнение:
Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
39 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good going! The difference in your clothes, trying new foods and a positive attitude are all going to get you to goal!
11 апр 21 написано членом:
jengetfit123
That’s what happens to me. When I don’t loose. Like now. I notice it more in my clothes! I start wearing things that were snug and they are loose. Hang in there!
11 апр 21 написано членом:
caraken
Jengetfit123 thank you! Trying to incorporate things so I don’t get board and go back to bad habits. Pluse seeing what works for my body and how it responds 😊
11 апр 21 написано членом:
Qua83
Caraken yes normally I would be disappointed if I didn’t meet my goal but I bought a dress 2 sizes smaller than my size 2 months ago a maxi it was really tight in my arms but I wore it yesterday and it’s loosened up tremendously plus I am able to do things that I couldn’t do like a sit up so I’m happy 😆
11 апр 21 написано членом:
Qua83
Well done, sometimes it takes a while for the scale to register the changes.
11 апр 21 написано членом:
shirfleur 1
Sometimes we just don't loose, I call it my body readjusting, maybe that is what you are going through. Congratulations on the dress fitting better, and not gaining.
11 апр 21 написано членом:
PrairieRains
It is sometime those non scale victories that makes me happy too.
11 апр 21 написано членом:
ladytanker
THANKS YOU GUYS THE SUPPORT KEEPS ME GOING 😉💪🏽
12 апр 21 написано членом:
Qua83
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Qua83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю