Qua83- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Qua83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I didn’t lose my 2 lbs goal but I didn’t gain either!!! That’s a plus in my book been holding steady and I incorporated some meats this week I-had steak and salmon when I only do shrimp. This week will go back to greens and low carb fruits! But I am noticing the difference in my clothes

108,0 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1014 ккал

Жир: 39,47г | Белк: 39,27г | Углев: 135,79г. Обед: Wal-Mart Granny Smith Apple, Dairy Queen Banana Slices, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Del Monte Fresh Pineapple, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kale , Celery . Ужин: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Hard Candy, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Black Forest Gummy Bears. подробнее ...

3878 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Good going! The difference in your clothes, trying new foods and a positive attitude are all going to get you to goal!

11 апр 21 написано членом: jengetfit123

That’s what happens to me. When I don’t loose. Like now. I notice it more in my clothes! I start wearing things that were snug and they are loose. Hang in there!

11 апр 21 написано членом: caraken

Jengetfit123 thank you! Trying to incorporate things so I don’t get board and go back to bad habits. Pluse seeing what works for my body and how it responds 😊

11 апр 21 написано членом: Qua83

Caraken yes normally I would be disappointed if I didn’t meet my goal but I bought a dress 2 sizes smaller than my size 2 months ago a maxi it was really tight in my arms but I wore it yesterday and it’s loosened up tremendously plus I am able to do things that I couldn’t do like a sit up so I’m happy 😆

11 апр 21 написано членом: Qua83

Well done, sometimes it takes a while for the scale to register the changes.

11 апр 21 написано членом: shirfleur 1

Sometimes we just don't loose, I call it my body readjusting, maybe that is what you are going through. Congratulations on the dress fitting better, and not gaining.

11 апр 21 написано членом: PrairieRains

It is sometime those non scale victories that makes me happy too.

11 апр 21 написано членом: ladytanker

THANKS YOU GUYS THE SUPPORT KEEPS ME GOING 😉💪🏽

12 апр 21 написано членом: Qua83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Qua83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Qua83- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Qua83-Изменение Веса