ta_logvinets- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

2127 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 69,89г | Углев: 322,17г. Завтрак: Лаваш Армянский, Зеленый Горошек (Замороженный), Чай, Кускус (Вареный), La Pina Арахисовая Паста. Обед: ВкусВилл Батончик из Злаков с Фруктами и Орехами «Кокос-Кешью», ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Prisma Томат Розовый, Перловка Отварная, Пепси Пепси. Ужин: Арахисовая Паста, Банан, Чай с Лимоном, Золотое Утро Сироп Карамель, ВкусВилл Чиабатта. Перекус/Другое: Манго. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Степпер - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса