kuriza@gril- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1759 ккал

Жир: 77,21г | Белк: 110,53г | Углев: 161,69г. Завтрак: Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Сардельки Детские, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Шоколадный Пудинг. Обед: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Заречное Стейк Нью-Йорк. Ужин: Диетическая Творожная Запеканка, Оладьи на Кефире. Перекус/Другое: Творожная Запеканка ПП, Творожная Булочка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса