Melany paskah R- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Melany paskah R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

935 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 47,21г | Углев: 110,79г. Завтрак: 1 Sdm Nasi Putih, Sunpride Banana. Обед: Wortel Dimasak, Kembang Kol, Sawi, Champ Sosis Ayam, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Ужин: Champ Sosis Ayam, Kembang Kol, Tempe Orek. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melany paskah R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melany paskah R- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Melany paskah R-Изменение Веса