Possentis- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

786 ккал

Жир: 44,57г | Белк: 49,49г | Углев: 46,63г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Panquecas Simples, Brócolis. Перекус/Другое: Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса