shindipurnamaputri- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя shindipurnamaputri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1644 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 89,81г | Углев: 245,68г. Завтрак: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Обед: Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Ужин: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Mie Telur Kering. Перекус/Другое: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shindipurnamaputri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shindipurnamaputri- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

shindipurnamaputri-Изменение Веса