luvlis- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя luvlis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

897 ккал

Жир: 18,89г | Белк: 26,37г | Углев: 164,01г. Завтрак: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Обед: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Банан. Ужин: Гречка Отварная, Кукурузные Хлопья. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Сгущенка, Сушки. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Приседания - 9 минуты, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luvlis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luvlis- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

luvlis-Изменение Веса