Diogofg.Ferreira- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя Diogofg.Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1617 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 146,92г | Углев: 151,32г. Завтрак: Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro), Kiwi. Обед: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Tomates. Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diogofg.Ferreira- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса