zayaaaaaaaaaa- Журнал, 10 апр 21

Все это время боялась встать на весы, так как думала, что набрала невероятно много. Но, как оказалось, это было зря — результат есть!

53,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

234 ккал

Жир: 12,75г | Белк: 7,04г | Углев: 22,26г.   Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Eco Botanica Крекер со Свеклой и Чесноком. Обед: Огурец (с Кожурой). Ужин: Победа Молочный Шоколад Почта России, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: 7 - 8 минуты, Разминка - 15 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...