thibser- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя thibser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1028 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 115,84г | Углев: 81,34г. Завтрак: Café. Обед: Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Oranges, Cornichons, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Chou Chinois, Lidl Dorade Royale . Ужин: Raisin Noir, Mandarine, Fromage Bleu ou Roquefort, Pâturages Saint Felicien , Asperge Cuite (à Partir de Frais), Cornichons, Chou Chinois, Riz Blanc, Jambon Cru, Rumsteack, Saucisson Sec. Перекус/Другое: Performance Pure Whey. подробнее ...

5390 ккал

Упражнение: Vélo appartement - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thibser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thibser- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

thibser-Изменение Веса