avgorlov- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

2452 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 155,87г | Углев: 359,85г. Завтрак: Увелка Крупа Пшено, Банан, Сливочное Масло, Яблоко, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Рожки, Яблоко, Магнит Апельсин. Ужин: Апельсин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Гречка, Яблоко. подробнее ...

3787 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса