.MaY..- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя .MaY.. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1306 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 79,36г | Углев: 139,95г. Завтрак: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние. Обед: Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Ужин: Рис Вареный, Маслины, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Сырники Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вода из под Крана. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.MaY..-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.MaY..- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

.MaY..-Изменение Веса