Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastasia51196
Журнал
10 апр 21
Anastasia51196- Журнал, 10 апр 21
Параметры Пользователя Anastasia51196
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Обезжиренный творог,йогурт "Агуша" с арахисом,капучино,яйцо всмятку,чак-чак
Вчера экстренно вышла на работу первый раз на полтора года декрета.Работа в кипише-это моё)сушист на доставке,поэтому запасаюсь,на работе не поешь нормально)
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2021:
1685 ккал
Жир: 70,70г | Белк: 73,77г | Углев: 189,81г.
Завтрак:
Золотые Луга Молоко, Агуша Иммунити, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, MacCoffee Капучино Di Torino.
Обед:
Завод Алешина Хруст Хвороста со Сгущенным Молоком, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ с Курицей.
Ужин:
Завод Алешина Хруст Хвороста со Сгущенным Молоком, Идель Колбаса Полукопчёная из Птицы, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Черный, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Белоречье Молоко 2,5%, Сахар, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Сладояр Зефир с Начинкой Глазированный.
подробнее ...
1468 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anastasia51196-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю