Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gswizzle
Журнал
27 мар 14
gswizzle- Журнал, 27 мар 14
Параметры Пользователя gswizzle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
just remember where this all started, severe back pain at work, not being able to lift and hold my son, and 280lbs. I think 250lbs is too low of a bar, lets go 240 this year
120,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2014:
1562 ккал
Жир: 77,23г | Белк: 62,39г | Углев: 157,45г.
Завтрак:
Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, V8 V-Fusion Energy Peach Mango.
Обед:
Applebee's Caesar Salad, Applebee's Roast Beef, Bacon & Mushroom Melt.
Ужин:
Pork Roast (Lean Only Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese, sweet baby rays Sweet Baby Rays Original BBQ Sauce, Ortega Whole Wheat Tortillas.
Перекус/Другое:
Godiva Dark Chocolate Almonds, Hershey's Payday Peanut Caramel Bar, Monster Rehab Rojo, Pork Roast.
подробнее ...
3571 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Вождение - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gswizzle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю