alferreira- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1470 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 38,59г | Углев: 202,06г. Завтрак: Donckels Belgian Truffles. Обед: Arroz Integral, Estrogonofe de Carne. Ужин: Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato, Ovomaltine Flocos Crocantes, Shefa Leite Desnatado, Qualitá Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса