Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mr.brishten
Журнал
09 апр 21
mr.brishten- Журнал, 09 апр 21
Параметры Пользователя mr.brishten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021
87 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2021:
1812 ккал
Жир: 67,58г | Белк: 118,55г | Углев: 192,63г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная.
Обед:
Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Вареное Яйцо.
Ужин:
Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Форель.
Перекус/Другое:
Перекресток Банан, Вареное Яйцо.
подробнее ...
3307 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mr.brishten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю