darananevic- Журнал, 09 апр 21

Обед на 430 ккал. Борщ со сметаной 300 г, каша ячневая 100г, рыба жареная 50г, салат овощной со сметаной

---

1110 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 69,63г | Углев: 118,75г.   Завтрак: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Обед: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жареная Камбала, Ячневая Каша, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Ужин: Савушкин Кефирный 1.5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%. подробнее ...