K4rin!- Журнал, 09 апр 21

Ik doe mee aan de Cruyff Legacy 14K en loop daarmee geld bij elkaar voor de Johan Cruyff Foundation. Steun jij mij?

---

999 ккал

Жир: 35,17г | Белк: 49,96г | Углев: 111,57г.   Завтрак: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, Koffie (Espresso), AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH Barista Amandel. Обед: Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Radijs, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika, AH Zuivelspread Naturel Light, Rucola Sla, AH Zeewiersalade. Ужин: AH Krokante Kaasschnitzel, Alpro Soya Cuisine Light, AH Stamppot Aardappelen, AH Andijvie Fijngesneden, Cherrytomaten, AH Vegetarische Basis Balletjes, Bosui of Lenteui, Zaanse Mosterd, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+. Перекус/Другое: McVities Ginger Nuts, Vomar Bitterkoekjes. подробнее ...

99 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...