pcl74- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

3154 ккал

Жир: 125,60г | Белк: 205,63г | Углев: 304,03г. Завтрак: Nueces, Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: Pan Integral, Entrepinares Queso Tierno, Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Ужин: Barilla Tortiglioni, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Amix Batido Proteina, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Dátiles sin Hueso, Banana, Amix Batido Proteina, Clara de Huevo, Huevo. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса