@Kirsten- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя @Kirsten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Snap er niks van. Gisteren wel een lekkerbekje gehad maar niet ver boven bmr gegeten. Eet ik dan toch te weinig?

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1521 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 80,00г | Углев: 172,94г. Завтрак: Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Обед: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Hollandia Original Matzes Naturel, Filet Americain (Extra Mager), Tonijn Salade, Wasa Knäckebröd Volkoren. Ужин: Euro Shopper Schouderham, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Omelet of Roerei, Gerookte Zalm, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Перекус/Другое: AH Slagroomsoesjes. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Gewone vocht schommelingen zijn normaal. 1 plasje of toilet bezoek kan al een verschil maken. Weeg je standaard op hetzelfde tijdstip? Dat maakt ook al een verschil ..

09 апр 21 написано членом: AviaMar

Ja weeg standaard als ik wakker wordt op dezelfde plaats en na toiletbezoek. Daarom snap ik het niet

09 апр 21 написано членом: @Kirsten


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Kirsten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Kirsten- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

@Kirsten-Изменение Веса