bodders- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

1561 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 53,79г | Углев: 236,67г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Aldi Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey, Green Peas (Frozen) . Перекус/Другое: Aldi Olive Spread, Warburtons Crumpet, Chamomile Tea, Blueberries, Tangerine, Pineapple, Asda Smart Price Rich Tea, Tap Water, Hula Hoops 0riginal, Tea with Milk. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса