ran999- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя ran999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1325 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 62,74г | Углев: 185,85г. Завтрак: 매일 매일두유 99.89, 콜라비, 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀컵 구운 누룽지 오트밀. Обед: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한치즈, 풀무원 우유 또띠아, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카. Ужин: 롯데리아 새우버거. Перекус/Другое: 맥심 모카골드라이트, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 콜라비, 동서식품 카누 라떼, 빙그레 99칼로리칩. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ran999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ran999- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

ran999-Изменение Веса