Cheylynn- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1407 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 85,57г | Углев: 113,88г. Завтрак: Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Potato Salad with Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Watermelon , Sweet Onions , Green Leaf Lettuce , Mustard, Member's Mark Angus Beef Patty, Marketside French Brioche Buns . Перекус/Другое: Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Apples . подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю