|
woo hoo..finally 193...
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 89,01г | Белк: 75,94г | Углев: 22,98г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Food Lion Original Pork Rinds, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). подробнее ...
|
|
2931 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 25 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
08 апр 21 написано членом: Lynemb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
