Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
love2educate
Журнал
08 апр 21
love2educate- Журнал, 08 апр 21
Параметры Пользователя love2educate
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Muscle soreness. Not too concerned about the higher weight. Rest day and Covid shot today.
102,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2021:
2400 ккал
Жир: 70,82г | Белк: 190,51г | Углев: 248,20г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam.
Обед:
Pork Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo).
Ужин:
Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Chili Con Carne with Beans.
Перекус/Другое:
Chocolate Cheesecake, dotFIT Lean MR, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
подробнее ...
3162 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
30 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck with the shot. I felt no effect from it at all. Hopefully you will have the same experience.
08 апр 21 написано членом:
skydiverjim
Congrats on your shot! Hubby & I are now "technically" immune. Both of us 3 weeks out from 2nd shot. I had Phizer; no symptoms at all after first, very tired the day after 2nd then great. My hubby had Moderna; fatigued for 2 days after 1st & after 2nd developed pretty high temp (102.5) that night for about 15 hours. Sore muscles, joints & fatigued for an additional 3 days. WAY WAY better than getting Covid (his words). We are still following all CDC guidines; masking, social distancing & frequent hand washing to the tune of Happy Birthday (takes about 20 sec to sing) so easy. I hope you have a good experience!
08 апр 21 написано членом:
Lynemb
The shot didn’t hurt. Arm was a little sore after. I’m hearing tomorrow could be a doozy. Hoping not!
08 апр 21 написано членом:
love2educate
Take care of yourself. Some people have reactions, some don't. Husband and I are a house divided, regarding side effects. 😉😄
08 апр 21 написано членом:
_bec_ca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
love2educate-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю