love2educate- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muscle soreness. Not too concerned about the higher weight. Rest day and Covid shot today.

102,4 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

2400 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 190,51г | Углев: 248,20г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Pork Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Chocolate Cheesecake, dotFIT Lean MR, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...

3162 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck with the shot. I felt no effect from it at all. Hopefully you will have the same experience.

08 апр 21 написано членом: skydiverjim

Congrats on your shot! Hubby & I are now "technically" immune. Both of us 3 weeks out from 2nd shot. I had Phizer; no symptoms at all after first, very tired the day after 2nd then great. My hubby had Moderna; fatigued for 2 days after 1st & after 2nd developed pretty high temp (102.5) that night for about 15 hours. Sore muscles, joints & fatigued for an additional 3 days. WAY WAY better than getting Covid (his words). We are still following all CDC guidines; masking, social distancing & frequent hand washing to the tune of Happy Birthday (takes about 20 sec to sing) so easy. I hope you have a good experience!

08 апр 21 написано членом: Lynemb

The shot didn’t hurt. Arm was a little sore after. I’m hearing tomorrow could be a doozy. Hoping not!

08 апр 21 написано членом: love2educate

Take care of yourself. Some people have reactions, some don't. Husband and I are a house divided, regarding side effects. 😉😄

08 апр 21 написано членом: _bec_ca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса