Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elizatros
Журнал
08 апр 21
elizatros- Журнал, 08 апр 21
Параметры Пользователя elizatros
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estos días han sido muy difíciles, pues Mantengo con hambre incluso después de comer, see que en este camino no es fácil, sino todos seríamos fitness... Pero bueno hay que seguir pues ya he perdido 3kg. Vale la pena
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2021:
867 ккал
Жир: 26,53г | Белк: 41,40г | Углев: 98,45г.
Завтрак:
Té (Infusión), Ciruela, Ortiz Panecillos Tostados Integrales.
Обед:
Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas, Carne de Pavo, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Sopa de Lentejas.
Ужин:
Vino Tinto de Mesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Lechuga, Huevo Cocido, Krissia Surimi Fresco.
Перекус/Другое:
Peras, Ciruela, Almendras, Activia Avena y Nueces.
подробнее ...
1793 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спортзал - 1 час.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Toma agua o alguna infusión y trata de mantener la mente ocupada, te será más fácil
08 апр 21 написано членом:
rgarciaacosta
Lo pondré en práctica... Gracias
08 апр 21 написано членом:
elizatros
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elizatros-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю