PM19:06 #晚餐 果汁 #堅果鳳梨豆漿 點心 #曠世奇派
|
1187 ккал
|
Жир: 54,53г | Белк: 58,25г | Углев: 100,82г.
Обед: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), Crown 阿聯酋天然椰棗, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞 雪松子, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 法芙娜 可可粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 雞蛋(整個), 煮熟的南瓜. Ужин: 西伯利亞 雪松子, 粉腸, 煮熟的蘆筍(新鮮), 海帶, 豆腐乾, 米血糕, 家樂福 豬小腸, 麵腸, 八方雲集 玉米水餃, 藜麥(煮熟), 小磨坊 白胡椒粉, 吻仔魚, 豆腐, 黑胡椒, 雞蛋(整個). Перекус/Другое: Crown 阿聯酋天然椰棗, 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 紅茶, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 夏威夷豆, 維盛發 南瓜籽, 無糖豆漿, 鳳梨. подробнее ...
|
|
1072 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
08 апр 21 написано членом: 尼歐NEO
|
08 апр 21 написано членом: H淋漓
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|