Josi_Ro- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1076 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 54,86г | Углев: 106,41г. Завтрак: Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Обед: Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Ужин: Farofa, Tomates, Repolho, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса