Milatusia- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1492 ккал

Жир: 58,88г | Белк: 75,46г | Углев: 169,04г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Хлеб. Обед: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сырок с Черникой. Перекус/Другое: Серпуховхлеб Слойка с Вишней. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса