Chamuc85- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Chamuc85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1795 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 158,87г | Углев: 193,84г. Завтрак: Innocent Orange Juice With Bits, Coop Mellan Mjölk, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Marmelad, Vitt Bröd. Обед: Socker, Espressokaffe, Oatly Havremjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Ужин: Broccoli, Fontana Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, ICA Fransyska, Gurka (Skalad), Rödlök, Frebaco Havreris, ICA Avokado , ICA Färska Champinjoner . Перекус/Другое: Star Nutrition Omega-3 , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hägges Chokladkaka. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chamuc85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chamuc85- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Chamuc85-Изменение Веса