Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olga Capanji
Журнал
26 мар 14
Olga Capanji- Журнал, 26 мар 14
Параметры Пользователя Olga Capanji
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014
74 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2014:
2321 ккал
Жир: 87,62г | Белк: 96,65г | Углев: 288,91г.
Завтрак:
Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Творог, Чай Несладкий.
Обед:
Копченый или Вяленный Бекон, Сердце Говяжье, Пшеничный Хлеб, Чай Несладкий, Яблоко, Простые Пельмени.
Ужин:
Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоки.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olga Capanji-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю