BigAssInn- Журнал, 07 апр 21

#6
Сегодня решила сделать малоуглеводный рацион, начав день с хлебцев и творожно-сливочного сыра с кофе и творога с бомбаровским печеньем 🍪...
..весь день не было абсолютно никакого настроения, да и погода повлияла на состояние. В результате - слабость и ничегонехотение😩
С горем пополам налопала 900каллорий и на этом решила на сегодня покончить с едой🤐
Сделала коллаж и собиралась писать пост, как вдруг...все буквы затанцевали в вальсе, а Я рухнула на подушку обессиленная...
...полежала и, немного прийдя в себя, пошла ужинать. Поэтому последнего приема пищи в коллаже вы не найдете! 🙃
Это:
**Яйцо варёное 1шт.🥚с 1/2 🥑
**Свекольные хлебцы 3шт.
**Греческий йогурт с клетчаткой
**Апельсин 🍊

Итого за день:
🌿1441К б/ж/у - 117/71/85

Малоуглеводка не вышла😄
Состояние, видно, не было связано с едой, потому что после ужина легче, как-то, не стало, но Я к этому близка...
все хорошо😃

---

1646 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 122,19г | Углев: 106,84г.   Завтрак: Молодец Хлебцы-Молодцы, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Обед: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Хуторок Творог 5%. подробнее ...