RSL55- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя RSL55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Steady is better than gain!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

904 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 43,01г | Углев: 106,02г. Завтрак: Apples, Albertsons Old Fashioned Oats. Обед: White Bread (Home Recipe or Bakery), Cleveland Kraut Beet Red, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Vegetable Frittata. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RSL55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RSL55- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

RSL55-Изменение Веса