pelin3003- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя pelin3003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1127 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 49,01г | Углев: 142,16г. Завтрак: Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakao Tozu (Şekersiz), Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Adana Durum. Ужин: Mercimek Çorbası. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pelin3003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pelin3003- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

pelin3003-Изменение Веса