Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 37,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 52,36г | Белк: 99,28г | Углев: 169,60г.
Обед: Teriyaki Sauce , Skinless Chicken Breast, Blueberries , Great Value Banana Peppers, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Ужин: Pizza Crust, Private Selection Shredded Parmesan Cheese, Sweet Onions , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Penn Maid Low Fat Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Skinless Chicken Breast, Teriyaki Sauce , Don Pepino Pizza Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Pears , Enlightened Bada Bean Bada Boom, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
