johnpersico- Журнал, 30 янв 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2011

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2011:

2158 ккал

Жир: 73,86г | Белк: 61,75г | Углев: 256,40г. Завтрак: mayonnaise, english muffin. Обед: Root Beer. Ужин: butter, pork, beer, cauliflower, bean soup. Перекус/Другое: oreo cookie, smoked almonds. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю