Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
macca1267
Журнал
07 апр 21
macca1267- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя macca1267
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not been on for a while, having a crappy time of things and have definitely fallen off the training and diet control... after seeing a photo and noticing my running tops had got a little tighter.. im going back into recording my food again... hopefully I can stick with it.
81 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
924 ккал
Жир: 18,26г | Белк: 40,84г | Углев: 141,47г.
Завтрак:
Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt.
Обед:
Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Newgate Chunky Beef & Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Snaktastic Cheese Puffs, Village Bakery Medium White Bread, Toasted White Bread , Birchwood Farm Breaded Ham .
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back 👏 I hope your running tops fit again very soon
07 апр 21 написано членом:
pcrav1992
Thanks.. i hope so too... as soon as i get my head in the right place, it should all click back into place. 🥴
07 апр 21 написано членом:
macca1267
It only took me not feeling good with any clothes and that reality check on the scale 🤣 Once you get the first week in it gets easier 😊
07 апр 21 написано членом:
pcrav1992
To keep the weight off you need to keep counting the calories even when you reach your goal weight
08 апр 21 написано членом:
razor123ray
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
macca1267-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю