Gnomvolga- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя Gnomvolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Овощной зачтрак-обед, и мне не надоело у меня цель и я её держусь. Сельдерей 242гр, яблоко 175гр, огурец 111гр, морковь 220гр, кефир 470мл. Итого 430 калорий. На утро уже был вес 88,400. Перед сном я занимаюсь 1 час.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1071 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 59,20г | Углев: 119,43г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Ужин: Минтай Жареный, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Уха, Магнит Венигрет Овощной . подробнее ...

3453 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gnomvolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gnomvolga- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gnomvolga-Изменение Веса