stolfat- Журнал, 25 мар 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2014:

2075 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 207,97г | Углев: 169,03г. Завтрак: Eiklar, Rührei, Jogging Frischkäsefass, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Aldi Volles Korn Dunkel, Ternäben Forellenfilets. Обед: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel, Rote Paprika. Ужин: Oryza Natur & Wildreis, Dreimaster Thunfischfilets, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik. Перекус/Другое: Merlot, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Chocolate, Magerquark, REWE Reiswaffel. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 25 мар 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса