Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Luisapalencar
Журнал
06 апр 21
Luisapalencar- Журнал, 06 апр 21
Параметры Пользователя Luisapalencar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
voltando pra terminar de perder, sorte que não ganhei nada em 5 meses sem controlar as calorías (mantive exercício).
Força no foco!
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2021:
1329 ккал
Жир: 84,20г | Белк: 49,86г | Углев: 95,30г.
Завтрак:
Ati Latte Iogurte Integral Adoçado Sabor Baunilha, Batata Doce Frita, Queijo Cheddar.
Обед:
Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Ati Latte Iogurte Integral Adoçado Sabor Baunilha.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Bauducco Wafer Morango.
подробнее ...
1736 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Luisapalencar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю