Jean Rezende- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя Jean Rezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1578 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 101,52г | Углев: 200,53г. Завтрак: Pão de Queijo. Обед: Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Tomates, Alface Rúcula, Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Pão de Queijo. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean Rezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean Rezende- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jean Rezende-Изменение Веса