notrash2- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя notrash2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1226 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 48,05г | Углев: 152,40г. Завтрак: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Любятово Галеты Классические, Royal Forest Сироп Топинамбура , Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Обед: Авокадо Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Ужин: Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Йогурт с семенами чиа и бананом Отличный завтрак либо перекус для любителей ЗОЖ Энергетическая бомба быстрого действия 😁 Лучше всего готовить с вечера. Для одной порции: - банан спелый -1шт - Йогурт натуральный (без добавок) 120 гр - Семена чиа - 1 ст. Ложка - Сироп топинамбура - 1 ч ложка Банан размять вилкой, добавить семена чиа, йогурт, все перемешать, закрыть плотно крышкой и оставить в холодильнике до утра.

06 апр 21 написано членом: notrash2

😍 обожаю!😍

07 апр 21 написано членом: 7ygirjw36z

Класс😍надо попробовать

07 апр 21 написано членом: Armine669


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notrash2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notrash2- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

notrash2-Изменение Веса