crboyer2- Журнал, 06 апр 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2021:

1484 ккал

Жир: 88,83г | Белк: 67,00г | Углев: 114,74г. Завтрак: Kirkland Signature Halved Pecans, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Starbucks Iced Coffee with Coconut Milk (Grande). Ужин: Little Salad Bar Southwest Chopped Salad Kit, Aldi Mediterranean Herb Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Fage Total Greek Yogurt Plain, Choc Zero Sugar Free Dark Chocolate Chips, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes, Whey Protein Powder Vanilla, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 06 апр 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса