Yola A- Журнал, 06 апр 21

aku bernama tety, tahun ini usia 26 tahun, tinggi 160 cm, bb awal 50 cm, lemak: 35,2%, makananyang aku konsumsi itu masakan rumah, program aku jalani itu: menaikan berat badan, hidup sehat, membentuk tubuh seperi jam pasir, dari tgl 06 desember 2020 sampai maret 2021 naik menjadi 78 cm, perut turun jadi 67 cm, pantat naik menjadi 86 cm lalu paha san betis udah mulai kenceng sama.ototnya kelihatan, lengan dari 2014 sampai 2021 lingarnya: 21 cm, olahraga yang aku jalani itu: ikuti video channel youtube: eh olahraga yuk, channel youtube: skwad fitness, channel youtube: emi wong, channel youtube:Eylem Abaci, channel youtube: Bring Me Yoga, channel.youtube yulia baltschun. untuk melakukannya sehari bisa dua video sampai 4 video kalau.tubuh kuat, olahraganya 3 hari olahraga sehari rest day gitu kalau aku Yola A  

aku bernamaa.....🗿🙏🏿 

Tety y M terimakasih infonya 😂😂 

Salam kenal aku bernamaa 😅😅