|
Просто и вкусно 👌 самодельные котлетки сделали этот обед 😊
|
1676 ккал
|
Жир: 48,41г | Белк: 133,62г | Углев: 172,31г.
Завтрак: Do4a Lab Коллаген , Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Русский Хлеб Батон Отрубной. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Овощной, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из птицы. Ужин: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Sonna Mera Огурцы Маринованные, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Любятово Галеты Классические. подробнее ...
|
|
 Комментария
Весь обед где то на 500ккал
Одна котлетка на 150, мяснааааяяяяя получилась 🙃
06 апр 21 написано членом: Лена Колес
|
ну хоть это полезный обед а удругих не полезный
06 апр 21 написано членом: sweta@@
|
Расскажите как готовили котлетки 😍
06 апр 21 написано членом: RonnyDark
|
Sweta, не поняла вас) это хорошо или плохо,что он полезный у меня 🙃 вчера, например, я в бургерной обедала 🙊😜
06 апр 21 написано членом: Лена Колес
|
Ronny, куриная грудка + бедро индейки, где-то 50/50, яйцо, луковка, размоченный отрубной батон где то 100гр на 1 кг фарша, немного клетчатки сыпанула. Плотные очень получились, я такие люблю😍
06 апр 21 написано членом: Лена Колес
|
06 апр 21 написано членом: Мандаринка_@
|
06 апр 21 написано членом: Ирина Чапчикова
|
спасибо начала худеть2неделю чувствую живот маленька прапал рада с вами общаца🥰🥰🥰
06 апр 21 написано членом: $таня,$
|
06 апр 21 написано членом: Галактика555
|
Спасибо большое за рецепт 😍
06 апр 21 написано членом: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
