metamora- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014

59,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

1500 ккал

Жир: 72,88г | Белк: 58,54г | Углев: 159,86г. Завтрак: 2% Fat Milk, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Обед: Roasted Almonds, Hellmann's Light Mayonnaise, Multigrain Bread, Turkey Breast Meat. Ужин: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fennel, Arugula and Green Apple Salad. Перекус/Другое: Sun-Maid California Golden Raisins, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса