mysize10- Журнал, 05 апр 21

Today I'm changing up my workout routine. I'm starting a boxing challenge and will be doing kickboxing. I'm working on getting my pre-pandemic body back. My kitchen is ready to go and so am I. Be well, all!

---

649 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 15,71г | Углев: 34,48г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Caramel Almond Creamer, Nature's Way MCT Oil. Обед: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Great Value Frozen Mixed Berries. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...