Ayunaajuwita- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя Ayunaajuwita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2021

55,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1257 ккал

Жир: 27,79г | Белк: 92,34г | Углев: 162,60г. Завтрак: Yummy Blueberry Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bayam Bayi/Kecil, Nasi Merah, Ikan Tenggiri. Ужин: Nasi Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Kecambah, Bayam, Telur, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Kerupuk Beras, Rengginang, Jeruk, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Diabetasol Gula, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Melon. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Jalan kaki 5k langkah - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ayunaajuwita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ayunaajuwita- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ayunaajuwita-Изменение Веса