Viiio__- Журнал, 05 апр 21

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Desde por la mañana ya a tope ¡Feliz lunes! :D

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

1184 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 56,01г | Углев: 130,09г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Обед: Lidl Next Level Picada, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero. Ужин: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Fontaneda Galleta Digestive. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Es un centro de Sano ?? 💪🏻💪🏻

06 апр 21 написано членом: estherpl28

Sii, que buen ojo Esther!!! 👌🏻✨ Llevo un par de meses con ellos y la verdad es que muy bien! 🙆🏻‍♀️

06 апр 21 написано членом: Viiio__

😂😂😂 yo voy a uno de estos desde agosto y también estoy muy contenta 🤗

06 апр 21 написано членом: estherpl28

Si?! Vas a las sesiones grupales o individuales? Que alegría tener una compi de equipo! Igual hay más gente por aquí que vaya a algún Sano! 😂😂🙆🏻‍♀️✨

06 апр 21 написано членом: Viiio__

Empecé individual los 2 primeros meses para aprender técnica ya que no tenía NPI 😂😂. Después ya pasé a grupo. Hago 2 sesiones semanales en grupo y 1 sesión en open. Y tu ?

06 апр 21 написано членом: estherpl28

Yo empecé directamente en grupo, con las mismas sesiones que tú y la verdad es que lo de ir con gente anima bastante! 💪🏻 al final es una motivación para seguir adelante y reírse un poco con las anécdotas de cada uno, aunque luego salga con agujetas! 🤣🤣

06 апр 21 написано членом: Viiio__

😂😂😂😂 ya te digo. Yo buscaba entrar en grupo directamente pero ya que nunca había trabajado con pesas me recomendaron primero entrenador personal para aprender. Y si, estar en grupo anima y haces piña 🤗

06 апр 21 написано членом: estherpl28


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