Fantomen1- Журнал, 05 апр 21

Параметры Пользователя Fantomen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nu under påsken har jag som många andra druckit öl och vin och ätit godis. Jag gav mig själv ledigt kan man säga :) och det känns bra eftersom det inte ballade ur.

En månads uppehåll har gjort att jag väljer noga vad jag är sugen på och inte behöver ta lika mycket. Förut kunde jag äta godis som om jag var hungrig, men nu känns det mest väldigt sött och många av godisarna är inte tillräckligt goda helt enkelt.

Vinet var svårare att begränsa, borde ha tagit ett glas vatten in emellan.

Vad har förändrats för dig som en effekt av ändrad kost?

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2021:

372 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

För mig är det att jag inte behöver trycka mig mig hela godispåsen, chipspåsen, kakburken osv utan det räcker med nån enstaka kaka eller en liten skål chips. Otroligt befriande att känna att man har den kontrollen. Behöver inte försaka nåt vilket känns fantastiskt bra eftersom jag är emot förbud som jag tror stjälper mer än det hjälper. Man har ju förhoppningsvis ett långt liv att leva och då vill man ju kunna unna sig ibland om än i måttliga mängder. Att ha ett hållbart tänk är det som räddat mig.

05 апр 21 написано членом: astho

Det låter klokt, jag tror också på den linjen!

05 апр 21 написано членом: Fantomen1

Tror på måttlighet. Kämpa på. Min last är såser, vitlöksbröd och det där lilla extra och äter bara för att det är gott när jag egentligen är mätt eller typ borde vara det. 😕

11 апр 21 написано членом: Lindasaga

Jag äter lite godis/bulle/efterrätt varje dag! Äta allt men i lagom mängd! Prioriterar att få i mig protein sen får resten komma! Dessutom har jag insett att jag måste äta riktig mat annars kommer jag inte nå mitt marklyftsmål 😎

12 апр 21 написано членом: Hanna_lasson

Sist men inte minst: skit i olika hypade dieter - de funkar inte!!! Ät allt med måtta

12 апр 21 написано членом: Hanna_lasson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fantomen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fantomen1- Журнал, 05 апр 21

Оставить свой Комментарий

Fantomen1-Изменение Веса